Le « SHINRIN YOKU » littéralement « Bain de forêt » nous vient du Japon où il est étudié et reconnu pour les nombreux bienfaits qu’il procure et son rôle positif sur notre santé et notre bien-être.
Il joue favorablement sur notre humeur, diminue l’anxiété, clarifie et apaise notre esprit, renforce notre système immunitaire.
Vous chercher à vous reconnecter avec la nature, revitaliser votre corps, cultiver votre bien-être intérieur ? Alors rejoignez-moi lors des sorties en forêt, que je propose.
Je vous accompagne avec les arbres pour :
– ouvrir vos sens, affiner vos perceptions, lâcher le mental.
– Détendre votre corps, affirmer votre ancrage, vous sentir en harmonie avec les rythmes de la nature grâce au Qi Gong.
– Respirer avec les arbres et pratiquer les marches respirées selon la méthode de la « Coach respiration » crée par J.M Defossez
– Entrer en contact physique avec les arbres, créer un espace privilégié de communication et d’ouverture, libre de toute attente.
Les prochains ateliers auront lieu sur réservation
- Dimanche 28 avril 2024 – Respirer avec les arbres – 10h à 12h
* Lieu proche de LODEVE – participation 20€ - Samedi 22 juin 2024 – Respirer avec les arbres – 10h à 12h
- * Lieu proche de LODEVE – participation 20€
francoise.navel@orange.fr– 06 70 93 96 84