✧ Bain de forêt – Respirer avec les arbres
Inspirées du Shinrin Yoku japonais, les sorties bain de forêt sont une invitation à ralentir, à se reconnecter à la nature et à retrouver un état de présence profonde.
Au fil de ces immersions en forêt, je vous guide dans une exploration douce et sensorielle pour apaiser le mental, relâcher les tensions et revitaliser le corps.
Ces moments partagés avec les arbres soutiennent l’équilibre émotionnel, renforcent l’énergie vitale et favorisent un véritable retour à soi.
À travers des pratiques simples et accessibles à toutes et tous — éveil des sens, Qi Gong, marches respirées et temps de connexion avec les arbres — vous êtes invité(e) à :
– vous ancrer dans votre corps
– respirer plus librement
– affiner vos perceptions
– vous relier aux rythmes du vivant
Plusieurs sorties sont proposées au cours de l’année, comme des rendez-vous réguliers avec la nature, pour cultiver un bien-être durable et profond.
Ces expériences peuvent se prolonger par un temps convivial en forêt, autour d’un pique-nique partagé, pour intégrer en douceur ce qui a été vécu.
✧ Prochaines dates
