Trouver la paix à l’intérieur de soi face aux difficultés quelques soient les circonstances,
c’est l’enjeu de ce stage découverte.
La méditation stabilise l’esprit, régule nos pensées et apaise les émotions et le stress.
Le Qi Gong fait circuler l’énergie dans le corps et favorise l’harmonie dans le mouvement.
L’association de ces deux pratiques :
- favorise la relaxation corporelle
- clarifie et pacifie le mental
- harmonise le corps et l’esprit
- améliore durablement le bien-être
– Maison intergénérationnelle Paulette Ayot, cours de la liberté 34725 St André de Sangonis
9h30 – 12h30 – Participation 40 €
– Inscriptions par mail : francoise.navel@orange.fr – Renseignements : 06 70 93 96 84
