Au fil des années, j’ai appris combien notre axe peut être fragilisé par le stress, les épreuves, les accidents ou simplement le passage du temps. Retrouver son équilibre intérieur demande alors de revenir à l’essentiel : la respiration, l’ancrage, l’écoute du vivant.
Bien que très ancien, le Qi Gong, art énergétique chinois constitue un véritable art de vivre qui s’intègre parfaitement à notre vie moderne.
Accessible à tous, les mouvements et les postures favorisent la circulation du sang et de l’énergie dans le corps. C’est une aide précieuse pour augmenter notre énergie vitale et créer de l’harmonie entre le corps et l’esprit.
Découvrez mon approche du Qi Gong à travers cette vidéo :
