Je vous propose de découvrir la méthode Périnée & Mouvement® de Blandine Calais-Germain sur un cycle de deux jours et demi.
- Première demi-journée ( un samedi après-midi de 14h30 à 17h30)
Cet atelier s’adresse à toutes et tous et nous invite à découvrir notre périnée dans le corps entier en mouvement et son importance fondamentale pour la santé.
Il s’appuie sur une connaissance simple de l’anatomie abordable par tous.
Il nous amène à prendre notre périnée en conscience dans la vie quotidienne, en améliorant notre posture et notre respiration.
Vous pouvez aussi suivre cet atelier en séance individuelle ( 1h30) et rejoindre le groupe pour les deux autres journées - Les deux autres journées sont un approfondissement
( le dimanche de 9h30 à 17h, amener son pique-nique).
Elles s’adressent aux personnes ayant suivi le premier stage.
Le périnée étant bien repéré, nous confirmerons les acquis précédents pour accéder à la musculature profonde, le rôle des poussées dans la vie active, la connexion avec les pieds et la voix.
Les prochaines dates sont prévues à partir de janvier 2025.
Je vous communiquerai les dates prochainement!
Conditions pratiques
- Participation : Etre à jour de son adhésion à l’association de 20 €
- Cycle complet 3 stages (2 jours et demi) : 140 € ( soit 160 € avec l’adhésion)
possibilité de régler en plusieurs fois.
Pour vous inscrire
Pour faciliter l’organisation et la réservation de la salle, je vous invite à vous inscrire rapidement par mail.
Votre réservation sera effective après renvoie de la fiche d’inscription accompagnée du montant des arrhes soit 40 € pour le cycle complet.
Pour tous renseignements et précisions, vous pouvez me contacter au 06 70 93 96 84 ou par mail : francoise.navel@orange.fr – www.hokahey.fr
Que votre jour soit bleu!