Le Qi Gong, un chemin d’équilibre et de présence

Depuis plus de quarante ans, je marche ce chemin de présence et d’alignement, les pieds sur la terre et le regard ouvert vers le ciel.
Au fil de la vie, j’ai appris combien notre axe peut être fragilisé par le stress, les épreuves, les accidents ou simplement le passage du temps. Retrouver son équilibre intérieur demande alors de revenir à l’essentiel : la respiration, l’ancrage, l’écoute du vivant.

Le Qi Gong fait partie de ces pratiques précieuses qui m’accompagnent depuis longtemps. Art énergétique issu de la tradition chinoise, il invite à cultiver la circulation du souffle et de l’énergie dans tout le corps. Par des mouvements lents, des étirements, la respiration et l’attention portée au corps, il favorise la détente, la vitalité et l’harmonie entre le corps, le cœur et l’esprit.

Dans mes cours, je souhaite offrir un espace où chacun peut se poser, se reconnecter à lui-même et retrouver son axe. Je propose une pratique accessible à tous, qui allie travail corporel, circulation de l’énergie et développement de la conscience.

Respirer dans son axe, s’enraciner et se relier au vivant permet peu à peu de sentir l’unité du corps et de trouver un équilibre plus juste entre l’intérieur et l’extérieur.

Découvrez mon approche du Qi Gong à travers cette vidéo :