Ciel mon cerveau : santé, bien-être, prévention, une journée tout public
de 10h à 18h à la médiathèque Confluence de Lodève.
Nous allons découvrir le rôle de nos sensations, perceptions, émotions sur le fonctionnement du cerveau, leur retentissement à tous les niveaux de l’organisme et comment elles participent à notre adaptation au monde.
- Journée originale à la fois informative, préventive, ludique, artistique.
- Mini conférences et ateliers animés par des professionnels, bain sonore.
- Une exposition de peinture dans la salle ouvrira notre esprit à la beauté..
La journée se prolongera au Patio, par un apéritif offert par l’association HOKAHEY, suivi d’un concert de Sabrina KADRI – Solo voix et cordes –
En partenariat avec la médiathèque Confluence, l’association Mouvances,
la librairie un point – un trait.
Tout public – Entrée libre – réservation très conseillée !
Renseignements au 06 70 93 96 84 – francoise.navel@orange.fr
Intervention Anne Marie PRIMARD, Docteur en nutrition, Heilpraktiker
Conférence : Comment fonctionne notre cerveau
Avec l’imagerie électromagnétique (IRM), l’exploration du cerveau a fait une énorme avancée ces dernières années.
On peut notamment observer dans le cortex, les modifications de la pensée et des émotions. On sait aussi que le hasard a peu de place dans les mécanismes complexes qui permettent la connexion entre eux, de milliards de neurones.
Comment ces connexions s’établissent-elles? A partir de quelles données?
Cette conférence pour nous permettre de comprendre, le plus simplement possible, notre fonctionnement et ainsi pacifier et alléger notre rapport aux autres et au monde grâce à ces connaissances.
Intervention Jean Marie DEFOSSEZ, Docteur en Sciences Zoologiques
Vidéo : A la découverte des liens fascinants entre respiration et cerveau :
Savez-vous que votre manière de respirer influence tout à la fois la circulation sanguine dans votre cerveau ?
Votre souffle module aussi le lien corps- esprit, la température de vos neurones et l’équilibre nerveux au plus profond de vous-même.
Plongez dans cette réalité à travers des explications passionnantes émaillées d’exercices concrets
Une véritable bouffée d’oxygène pour vos neurones… dans tous les sens du terme !
Auteur entre autres du livre » 10 respirations thérapeutiques au service de votre santé »
sera proposé à la vente sur place
Intervention Jean Marie FORGUE, Sonothérapeuthe
Atelier : Bain sonore
Bols tibétains, gongs, diapasons, carillons, voix… diffusent une information vibratoire riche en harmoniques qui traverse les corps jusqu’au cœur des cellules.
La vibration en entrant en résonance avec la personne favorise une profonde relaxation, l’apaisement de tensions physiques ou mentales, la circulation de l’énergie vitale.
Bains sonores, en séances individuelles ou collectives, cette pratique s’inspire de nombreuses traditions de soin où le son est un élément qui soutient l’autoguérison.
Auteur entre autres du livre » 10 respirations thérapeutiques au service de votre santé »
sera proposé en vente sur place
Intervention : ScarlettWeinstein-Loison, Naturopathe, Heilpraktiker
Conférence « Quand notre cerveau nous est infidèle !»
Les infidélités du cerveau… pertes de mémoire, alzeihmer, démence, dépression chronique, parkinson… la naturopathie offrent des chances en plus et une compréhension nouvelle des causes : les déséquilibres de la fonction intestinale.
Autrice du livre « La santé commence par les intestins » collection j’ai lu
Sera proposé à la vente sur place.
Intervention : Corinne Nesen Psychologue, Somato-thérapeute et Françoise Navel, Enseignante en Qi Gong.
Atelier : l’Art du Toucher
Le toucher est le premier de nos sens à se développer et le dernier à disparaître.
Du moment où nous sommes dans le ventre de notre mère jusqu’à la vieillesse, le toucher
joue un rôle primordial dans notre développement et notre bien-être physique et mental.
Se tenir la main, s’étreindre, recevoir ou donner un massage, poser ses mains sur son corps tout en délicatesse, calme le corps et l’esprit et constitue un essentiel à notre santé et notre humanité.
– Laissez -vous toucher sans jugements et sans histoires et être touché de manière inattendue.
– Laissez -vous ressentir votre propre corps pour lui donner de l’espace.
– Laissez -vous inspirer et expirer telle une vague caressant le sable.
– Laissez -vous emporter par les sensations éprouvées…
Tout votre être vous sourira comme le bébé sourit au monde lorsqu’il est bercé par la tendresse de ses parents.
Intervention : Claire Grimbert, Art Thérapeute
Conférence : « Cerveau et processus artistique »
A la naissance le cerveau humain n’a atteint que 23% de sa taille adulte. C’est dans l’interaction avec l’environnement extérieur et ses multiples stimuli qu’il va se développer.
Nos actions, nos expériences, façonnent notre cerveau. Processus circulaire qui est aussi celui de l’art.
La pratique d’un art implique ces « aller et retour », ces interactions entre le plus profond de soi, intérieur, ce que l’on ressent, perçoit, les émotions qui nous animent et le monde extérieur qui, en retour, agit sur nos sensations, perceptions, émotions.
L’art est expression de soi mais aussi relation à l’autre et communication.
Que l’on soit l’artiste, créateur de l’œuvre ou son contemplateur, l’œuvre nous regarde, nous qui la regardons.
L’art révèle ce qui est au fond de soi, et que l’on ne sait pas; il rend visible au monde ce qui ne l’était pas, la perception nouvelle de ce visible nous émeut et nous change, modifie le fonctionnement de notre cerveau et notre cerveau lui-même.
Intervention : Guillaume Bonnabaud-La Bruyère, Artisan parfumeur créateur
Atelier « Poésie parfumée »
L’odorat est le sens le plus intimement lié au cerveau. Les odeurs, y compris les parfums, parviennent directement à ce dernier.
Le parfum, en tant qu’association de senteurs multiples est un stimulant incroyable du cerveau, pouvant faire remonter des souvenirs d’enfance, d’événements particuliers, mais aussi d’émotions, liées à notre vécu ou simplement à une résonance avec notre être.
Au sein d’un atelier olfactif convivial et olfactif, je vous propose une expérience stimulante et vivante.
J’aurais le plaisir de vous faire sentir mes créations : des eaux de parfums pour le corps 100% naturelles certifiées et composées d’une majorité d’ingrédients bio.
D’inspiration poétique, la succession des notes olfactives sera comme une suite d’étapes d’un voyage personnalisé, formé par notre imagination et notre histoire personnelle.
