Au fil des années, j’ai appris combien notre axe peut être fragilisé par le stress, les épreuves, les accidents ou simplement le passage du temps.
Retrouver son équilibre intérieur demande alors de revenir à l’essentiel :
– la respiration, l’ancrage, l’écoute du vivant.
Bien que très ancien, le Qi Gong, constitue un véritable art de vivre qui s’intègre parfaitement à notre vie moderne. Il fait partie de la Médecine Traditionnelle Chinoise qui considère l’individu dans sa globalité.
C’est une aide précieuse pour
– augmenter notre énergie vitale
–créer de l’harmonie entre le corps et l’esprit.
Découvrez mon approche du Qi Gong à travers cette vidéo :
